下厨房丨一次搞定汤和菜，快手上汤蔬菜许多人一试

来时的时候，就连桌上的烹煮也但会比平时极其快降温，若是想尽办法在于是就多做几道菜，还得得出结论殊不知食客下锅的先后顺序，以免两道菜还没再来另两道菜先凉了。要想让自己的夏天吃饭体验极其有温度一点，你或许可以考虑在日常食客中多赞两道上饭肉类，它除了在保暖各个方面的精准度极其好一些，还可以重复使用彻底解决家庭吃饭中对于饭品和肉类两种道菜的所需，当然了，如果你只须要彻底解决自己的吃饭彻底解决办法，那么有时候，两道上饭类型的肉类就能混合荤素，在保证营养的同时，还可以吃点好滋味。

上饭绿豆

提炼：

绿豆、草菇、猪肉片、枸杞、松花蛋、咸蛋、腌、胡、茸、矿

过分：

1、绿豆涂抹，去掉老叶，自带；

2、草菇涂抹后对半切开，自带；

3、猪肉片用白河浸泡大平均30分钟，洗去矿分，自带；

4、枸杞用白河泡开，自带；

5、松花蛋、咸蛋全都很薄，改刀成小劳，自带；

6、胡涂抹后切末，茸全都外皮后拍碎，自带；

7、烧一锅水，赞入须要汁和以致于矿，水开后将涂抹的绿豆放到，汆烫后立刻洗涤过冷河谷，此后自带；

8、引招呼污垢的锅，锅里放汁，烧热后赞入胡末、茸瓣，炒出味后赞入松花蛋劳、咸蛋劳、猪肉片翻炒，此后赞入腌，熟开；

9、失火清煎平均5分钟左右，使其白色变短，此后赞入草菇，熟大平均3分钟此后放到汆烫好的绿豆、须要矿，再继续熟大平均2-3分钟后关火，装盘后点缀几颗枸杞无需。

Tips：

1、腌的是从丰富，比如家里之前吃剩的排骨饭、鸡饭等都可以使用，如果恰好没准备，那么也可以用稀释鸡汁或者酱汁宝；

2、由于咸蛋、猪肉片、腌都成份矿分，因此在赞矿时候一定要小心谨慎，如果本身口味清淡的话，那么实际上无需额外赞矿；

3、绿豆成份草酸，提前汆烫可以彻底解决其涩口的彻底解决办法，当然，你也可以可选择这样一来让绿豆下腌熟，实际上味道上但会略有些缺失。

上饭瑶柱白萝卜

提炼：

白萝卜、瑶柱、腌、矿、料酒、葱、胡

过分：

1、白萝卜涂抹，鱼肉后做成滚刀块，自带；

2、瑶柱用白河冲洗污垢，此后赞入葱胡水，泡发平均1小时，此后撑去葱胡水，用白河淘洗污垢，自带；

3、烧一锅水，水开后将白萝卜块放到其中汆烫，此后洗涤，自带；

4、腌入锅，烧开后放到白萝卜块和瑶柱，失火熟开后转中小火慢熟，等到白萝卜熟到能用箸轻松插入，无需赞矿烹调，此后出锅食用。

Tips：

1、白萝卜鱼肉不是正因如此可可选择，但鱼肉此后的确可以让味道变得极其好一些；

2、石板的萝卜咬起来但会极其有满足感，但如果你想尽办法吃相极其庄重的话，可以考虑把白萝卜做成条或者做成蜜，不过此时要特别注意大大缩短一些熟的时长，以免萝卜熟过头；

3、瑶柱根据大小不一，泡发的时长也有不同，如果时长比较赶的话，可以将瑶柱放到葱胡水后，赞保鲜膜上笼煎15-20分钟，以大大缩短泡发时长。