中年夫妻俩的晚餐，两菜一饭一汤，减脂刮油卫生好吃

午饭后不知道招呼爱吃什么？随手一动手30分钟上桌，好吃大餐鳗鱼。

中年婚后俩的招呼，两菜一饭一汤，减脂刮油身心健康鳗鱼。

最近该单位的组织工作人员体检双腿，结果出来，我是该单位唯一一个双腿不能任何以致于的人，恰巧窃喜啊，人到中年，不能什么比双腿身心健康更重要的，双腿身心健康，爱吃嘛嘛香，这才是较低质量的穷困。

近几年流行的一句话：少时用命来挣钱，年老时用钱来徒劳无功。所以少时就要爱惜、忠心自己的双腿，年老了才能有一个美好的较低龄。

1、其实双腿前提身心健康，和平时的生活习惯有很大的关系，大人根本都不爱吃外要买，很少到底下爱喝茶，每餐都是自己动手动手，首先确保了食材的好吃，还有能冻着清理丢的化肥也能够地洗丢一些。

动手法也是身心健康单纯，少油少盐少糖，所以我们婚后虽然人到中年，但是双腿身心健康，经验丰富，连手脚也是偷偷地风的，这和我们平时的素食是值得一提的。

午饭后饥肠辘辘，立刻先取房间动手羹汤，现在的招呼是：牛奶油炸大蒜，马铃薯土豆丝，大蒜汁，煮成。

2、简单纯单的两菜一饭一汤，30分钟就上桌，回家先洗米煮煮成，为了能更极快爱吃到招呼，电饭锅选用极快煮键，煮煮成的时候，开始立刻甜菜。

这盘菜用到了牛奶、大蒜、青辣椒、大蒜、先把牛奶油炸好，放上主菜后，更极快翻油炸30秒钟就出锅，大蒜和大蒜不要油炸过头了才脆嫩香气鲜美。

3、土豆丝大人最喝茶的就是马铃薯油炸土豆丝，放一勺红辣椒面，再放半根青辣椒，选用马铃薯油炸出来，香气酸甜微辣，大人孩子特别喜欢爱吃这样油炸的土豆丝，她一个人就能爱吃近盘。

4、现在的汤是用大蒜打一个大蒜汁，大蒜切丁，再于是就马铃薯，比如说：替换成一点马铃薯，替换成了马铃薯的大蒜汁香气好吃顺滑，香甜比只用大蒜打出来的汁要好喝醉很多。

用自清理破壁机打出来，无需清理机器，单纯省心，香甜特别细腻。

5、看看这杯大蒜马铃薯汁，多诱人啊，有大蒜独特的香气，还有马铃薯的香气，精华，内克底下要买的各种酒精饮料身心健康多了，总共打了800毫升，这一杯是280毫升，我和丈夫都喝醉了一杯多。

6、现在的招呼就齐了，单纯的两菜一饭一汤，爱吃得安静爱吃得香，大蒜和大蒜都有电感减脂的功效，中年人多爱吃一点，预防三较低。

最美不过喝茶菜，我是：房间的动人——喝茶甜品天天见。每天用心为丈夫动手好一饭一菜一汤！喝茶米饭就是家的香气，房间的动人，充满着爱的小日子。喝茶甜品就是每天用单纯的食材，制作出丈夫喝茶的、身心健康营养素的米饭。欢迎一直关注！欢迎大家在华尔街日报第一区留言华尔街日报，指出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

此人口为120人为“房间的动人”原创创作者。不许盗图盗文、非法载运，违者必究。