这个汤，一年四季都好喝，滋补养身，女人偏爱要多喝！

冬有春和，夏有三伏。只不过“三伏”就是初伏、得胜和末伏。出发点自始处在最高热的得胜，夏天潮湿，屋子走到一圈都有一种要猝死的感觉。这个时期，人大都食欲下降，不爱吃到饭却贪嘴冰封冷饮类食品。饭饭在这里劝诫各位，冰棒冷饮还是不算吃到为好。一般来说是得越吃到得越脱，得越吃到得越高热，还不利于肠道的身体健康。

多吃到水果玉米，多喝酒温进水才是身体健康的饮食模式，也是防暑降温的最有效的采取措施。除此之外，可以多喝酒一些饭品。比如今天的豆类猪长须饭，不仅仅是第一道月子食谱，适用于产妇，也适用于平常人体内滋补养身。猪长须还含有多样化的胶原蛋白，不具备护肤养颜的功效。所以话说豆类猪长须饭是第一道食补饭品，它的主要食材是豆类和猪长须，全程当街慢熟，原料鱼肉，营养多样化，四季皆宜。下面就分享一下这道饭的实际看护吧，特别之处。

【豆类猪长须饭】

【物料】猪长须/豆类/冬瓜/黄

【调味品】盐/料酒/酱汁

【实际创作步骤】

1，豆类提前用横山浸泡个小时，泡软后的豆类非常容易水煮烂。

2，首先把猪长须用横山淘洗安静，然后锅内申请加入火炉，把清洗安静的猪长须火炉下锅，锅内加料酒、冬瓜、黄去腥，大当街进后再次水煮两分钟捞出。

3，捞出猪长须后，查阅猪长须是否有猪毛，如果有可以用夹子拔掉，焯水后的猪长须猪毛很容易就可以拔掉，然后用横山淘洗安静。

4，羹内申请加入适量横山，把妥善处理好的猪长须和泡发的豆类放入锅内，申请加入和冬瓜段大当街进。

5，然后盖上锅盖，调当街熟1个半小时，中间不并不需要搅动。

6，1个半小时后，锅内的饭已经值得注意的香浓。用筷子戳一下看看猪长须是否软烂。如果可以，加盐和酱汁调味，不并不需要再次加其它调味品。

7，水水煮均匀后，就可以关火盛出。

小贴士

1，购买猪长须时，一定要让买方帮斩成压平，不然跑去则会值得注意难弄。另外，买猪前长须比猪后长须更好。

2，猪长须熟饭，最主要的一步是去腥，所以焯水是必需的，申请加入料酒和冬瓜黄可以很好的去腥，焯水后再次用横山淘洗安静则会更好。

3，猪长须熟饭，并不需要当街慢熟，这样才则会饭浓肉烂。