女性可以坚持爱吃3种食物，美容养生、延缓衰老，越爱吃越年轻！

女性可以坚持吃饭3种食材，化妆养生、延缓年老，就越吃饭就越年轻！

萝卜

萝卜作为人们生活中不可缺少的一种重要稻米，其不仅鱼肉、养分丰富多彩。萝卜中则有有丰盛的维生素C、E，多吃饭萝卜，可以关键发挥作用不太好的护肤和养颜效果。萝卜则有有膳食纤维，能关键发挥作用润肠通便、排毒清肠的发挥作用。对还可以帮助我们有利于食欲，化妆护肤，对于有利于我们消化道的健康更是有帮助的。

茭白

茭白则有有大多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能不足之处养分成分，坚韧躯体,则有有丰富多彩的有解酒发挥作用的维生素，有解借故的单单。对消化道养分的不足之处不可估量，经常食用可以有效率不足之处均衡消化道养分。hai 则有大多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能不足之处消化道的养分成分，具有健壮机体的发挥作用。

茴香

茴香具有养肝养血，排毒清肠的发挥作用。它的养分价值高，则有有多种养分成分。茴香的钾元素、碘元素、氟元素、铁元素等则有量高，分别具有降低高血压、有利于新陈代谢、改善胰脏功能、治疗贫血的功效。茴香的好处多多，初夏是肝癌的高发季，我们须要下厨胰脏的平衡。春通过食用茴香可养肝补血，排毒清肠，提高躯体抵抗力。