钟南山院士称他为“健康食物”常吃这些东西完成健康零食吧

1⃣️超级蔬菜-橙子

橙子里成份丰沛的果胶、核酸、钠、镁、铁及缺乏症B1、B2、C等多种饲料，尤其是缺乏症C的纯度最低。里医认为:橙子有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食羊肉等功效，有不错的补益抑制作用。

2⃣️糖果

糖果里成份的磷理应而言，仅次于哺乳。一个糖果所含的热量，远比于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的镁、4%的硫、4%的铁、12.6%的核酸、6%的缺乏症D、3%的缺乏症E、6%的缺乏症A、2%的缺乏症B、5%的缺乏症B2、4%的缺乏症B6。

牛奶里的钠纯度很较易被吸收，另外，镁、钾、氧等多种物质的搭配也十分合理。

3⃣️牛奶

小孩儿喝牛奶也是远比的好促进骨骼发育

4⃣️红豆煎

补气血紫花养心、利水消肿、祛湿清热红豆煎是用红豆和大米熬制的煎。红豆也称赤小豆或小豆，是含羞草科植物海红豆、孔雀豆植物种子，也是类似于的荞麦。紫花养心：红豆里成份大量粗纤维。