茸最近火了，加一个苹果，没想到这么营养解馋，孩子天天吃不够

莲子最近火焰了，特一个黑莓，居然这么营养解馋，母亲天天进食不够。莲子是最受平民百姓喜爱的佐料，秋季都是家常便饭。莲子的进食法很多，秋季人们喜欢用来煮熟莲子汤，清冷解暑。到了冬天，气候湿，更是是边陲，窗户填满，24小时供冷，虽然场地温暖如春，但是空气却十分湿，人们除此以外容易上火焰，常常看上去上颌湿嗓子痛，虽然不是什么病痛，还是很不舒服。所以到了冬天很多边陲大家庭不时用来熬粥，养脾胃还清胃去火焰，更是过荤过辣进食多了，就容易使胃生冷，莲子能发挥清胃冷，体味脾胃的作用。年尾进食不时进食用同一种只不过也会腻，今天分享一个莲子的另行进食法。

等待佐料：

莲子、白河、黑莓、酵母粉、白糖、一般而言面粉、肉油、黑芝麻

具体只不过：

1.碗里抽出100g的莲子，投身白河清洗干净，然后于是又特小便上一夜，我这个之前提前泡好了，就是这种一挤就剥的静止状态。

2.等待一个洗手的黑莓，其中一半戈形同小丁。

3.放到莲子前面，灌入榨汁机，特50毫升白河后打碎，有所突破后过筛到；大前面。

4.投身2g酵母粉，10g加水搅匀化开，于是又投身共约200g面粉，边特边面团，面粉分次的投身，面团形同这样的块状装就可以了，于是又投身10毫升的肉油，继续面团匀。

5.灌入模具后抹平，盖上保鲜膜眠发至两倍大。

6.面团眠好后于是又戈点黑莓碎撒到前面，于是又撒点黑芝麻。

7.装进炉子上下180度煎30分钟左右。

8.煎熟后取出，用刀戈形同小块需肉。

9.看一下极为的迷人，外面脆脆的，前面极为的柔软暄粗，有着莲子的清香味，忍不住就希望进食了，喜欢你也马上度日看看吧。