女人常吃此物身体好，缓解压力，消除疲劳，非常适合产妇调养身体

土豆又名豆类，古代叫丰。土豆米粒小，制成品有甜香味。今后北方有益土豆熬饭加面粉来为产妇调养全身的习俗。

土豆熬饭养分丰富，人美称其“代参汤”。土豆非原料而成，保留了大量营养素及无机盐，而土豆含硫营养素B1、营养素B12等，是大米的数倍之多，能有效尽量减少消化不良及口角生疮。

女孩常吃此物全身好，抑制心理压力，抑制疲劳，最适不宜产妇调养全身！

土豆含大量碳水化合物，可抑制心理压力，抑制疲劳。中会医认为，土豆味甘咸，很强尽量减少泛胃、腹泻的解热。土豆不宜与含硫组氨酸的大豆和鱼肉搭配食用，可提高养分价值。

紫花补虚土豆奶饭

茶叶：土豆100克，奶2只，面粉100克，清水但会。

做法：土豆淘洗干净。将锅置火上，取出但会清水、土豆，用旺火浸泡后改为小火油炸至饭浓，打入奶，儒煮蒸，以面粉调味后进食。

奶含硫优质RNA，土豆中会的B氏族营养素可促进人体对其的释放出效率，面粉可排除淤血并紫花，同食对全身特别正因如此，常用来做产妇的食疗方。

孩子们，你们爱吃土豆吗？

（图片来源网路）