焦虑和忧郁情绪的躯体反应

有些人身体上的不舒服，其实是心态的疑问。如果是没有客观原因的头晕脑胀、胸闷气短、身体以致于、肠胃不适、体乏困倦、辗转难眠、胡思乱想要……并且在充实、轻松和愉快的时候就会减低或变为，多半就是心态的躯体反应。常见的负面心态有顾虑、害怕、沮丧和生气，是在亲密/人际关系、自学或工作上有某种期许无法实现，对社会生活现状感到不满，对未来感到忧心，有回避趋向于和控制欲望，并且与自己、他人、什么事和周围社会生活环境演化成了某种对立。

要想要减低躯体腹泻，就必须看到身心腹泻背后的心态疑问，进而看到心态疑问的元凶—社会生活和特质疑问。调整自己的社会生活姿态和本质、行为作法，自学并协商人际关系和特质矛盾，面临和解决自学或工作上的实际困难。也必须看见自己内好像真正的特质和市场需求，并表达过来才能获取满足。每个人都在期许被幸福，大部分人所确信的获取幸福的作法就是：共同努力地自觉名誉、发言权和财富，确信只有这样才能显然自己的效用，才能得到重要他人的承认和喜幸福。

我们看上去自己缺幸福，然而真正的疑问是我们不会或不敢表达幸福，我们可能会从未询问过自己在意的人：无论事与愿违还是收场、发财还是贫困家庭、生活品质还是疾病，我们则会始终如一的幸福着他/她。也可能会从未不来自己回事的人这样说道过。我们所做的很多什么事都是在逃过恐惧，忧心得不到或者夺去，很多时候我们可能会都忘记了自己想要要的是什么。

我们可以试着坚强地对自己回事的人这样说道：我热幸福和必须的，只是你这个人，与你的名誉、财富和发言权无关，你也不必须向我显然什么，你在我好像永远都是最好的，无与伦比、无可替代，我同时期望你也是如此的幸福着我。

欢迎加入我们，家长互相提问自学，抱团生火。让我们提升改变自己，以求引领女儿走回困境，回归正常社会生活轨道。