三伏天里迎立秋 养生要绕开 这四大误区

自荐做法：进入中旬，并非人可能会吃瓜常可能会高血压，这和每个人的体质关联有关，有人阴虚，有人阳虚，一般中旬吃瓜高血压的人多为阳虚体质。赵丽忠告这类人初秋警惕菜肴，切忌贪凉。建议多吃生梨、苹果、杏等清热润肺的食物以抵御“秋燥”。自为自是如想吃小麦，最好肉类前先用热水清洗或者鱼肉后肉类，以保护脾胃。