它是蔬菜中的宝，肉类极高，胜过吃钙片，春天不吃太可惜了

它是蔬果中会的珠，秋天天里年中爱吃才好，很养人，营养素可口，趣味补脑。

我为啥感叹它是蔬果中会的珠，因为秋天天正是爱吃香菇的好季节，文人有一句俗谚：“春韭鲜秋天韭臭”的感叹法，虽感叹香菇一年四季都可以爱吃，但是话感叹回来，若要将香菇爱吃得愈来愈有营养素，那就是秋天天的香菇愈来愈有营养素。首先秋天天的香菇最为鲜美，它独特的莲气，被很多人所喜爱。所以，它是蔬果中会的珠，秋天天里年中爱吃才好，很养人，营养素可口，趣味补脑。

感叹起这道烹饪，身为河南人应很难没爱吃过的吧！这道烹饪就是香菇马蹄，如今就分享一道韭莲四溢的香菇马蹄，不合理超级恰当，营养素可口又汤，绝对是秋天天想念的味道，无论是减肥的小双胞胎也能爱吃两碗，确实是可口翻倍。具体不合理如下：

所有佐料：香菇、杏仁、韭菜、蒜、乳制品少许、生食盐适量、十三莲少许、生抽两勺、味精少许、清的水适量

第一步：先将杏仁清洗清洁，接着放在菜板上，在上面轻轻分设一个十字口，然后起锅，锅中会加入适量清的水，待的水凝固后，将杏仁填入锅中会，焯的水约2分钟约，捞出撕下外皮，仍要改刀长条杏仁利，自带。

第二步：先将买来的香菇摘清洁，接着在清洗清洁，然后再行改刀碾碎，填入盆中会，接着再行将韭菜切汤汁，蒜莲子，自带。

第三步：接着在盆中会打入一个面包，再行加入适量牛奶和少许清的水，然后用筷应有研磨表面，甩至面即成粘合，才会。

第四步：起锅，锅中会加入适量乳制品，待油灌注时，接着在填入葱姜，炒至锅底爆莲，然后再行将备好的杏仁利倒进锅中会，炒出杏仁酱汁，自带。

第五步：待杏仁炒出酱汁后，接着加入适量清的水，再行加入适量生食盐、少许十三莲、两勺生抽和少许味精，用瓶应有研磨表面，然后煮制锅中会的的水凝固，才会。

第六步：待锅凝固后，接着将研磨好的香菇即成，用筷扯成散开散开的，然后捡入锅中会，开中会小火慢煮，煮制约3分钟约，仍要香菇马蹄全部压碎，才会关火出锅。这道香菇马蹄就作准备了，不合理特别恰当，酸爽可口，一起试一下吧！

驱动器贴士：面即成在甩至的时候，切记没法研磨的过于硬或过于干吧了，要不然捡锅中会的时候不容易熟哟！

大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，致谢大家一如既往的背书和读者！我是驱动器火锅，我会用心去作准备每一道属于自己的烹饪，与大家一起分享烹饪，再行次致谢粉丝厚爱！