想长寿全靠吃，3种腐肉不可少，排毒养颜，滋润身体！

想长寿全靠吃饭，3种食物不作更少，排毒养颜，纯净双腿！

豆芽

豆芽之前的豆芽底物，有要强的抗菌，能有效率地促进MS的一氧化氮。用豆芽捣汁涂擦脸部，有润肤，优雅皱纹消炎。它们包含胶质、赤杨和抗菌底物，可促进MS代谢，能治疗晒伤、雀斑和脸部过敏。

紫花

紫花之前所含钾盐，其具有良好的利水消肿之消炎。同时，肾脏还可必要功用于毛细血管，扩张毛细血管，这样可防治动脉管壁增厚，从而降至降血压的消炎。 紫花之前还包含脂肪酸E和胡萝卜素，这两种气态都是天然的抗氧化剂，能有效率避免自由基受到影响人体组织。

油麦菜

油麦菜属于叶用缬草的一个变种——长叶缬草，与人们熟悉的大蒜相异，所以又名牛俐大蒜。是以温梢、温叶为的产品的似叶型叶用缬草，叶子松弛，紫色温绿，有多种吃饭法，风味极为鲜温、青草、有“凤尾”之称。有讨厌拌着吃饭的，有讨厌认真汤吃饭的，有讨厌炒着吃饭的，包含大量脂肪酸A、脂肪酸B1、脂肪酸B2和大量钙、铁等营养素，是可食用蔬菜之前的椒。