女性想要全身好，要坚持吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！

女性想要身体好，要坚持爱吃3种粪便，奶养颜，提高抵抗力！

枸杞叶

枸杞叶有祛风除湿、治疗体质虚寒的功效与效用，枸杞叶里所含多样的甜菜碱，而甜菜碱具比较尖锐的刺激性能，所以枸杞叶有一定的除湿优点，可以温热身体，对体寒优点也非常好，所以对于有哮喘的、女子体寒的人来，经常喝些枸杞叶泡茶优点会比较好。

荠菜

荠菜是一种养分多样的煮，每年夏天都有很多人主食荠菜，荠菜里所含的抗氧化剂A和胡萝卜素，具抗击自由基，防止角膜白斑。荠菜当里所含大量的胡萝卜素，它可以对眼球充分发挥受保护的效用，可以充分发挥明目的优点，使我们的眼球更加更加的浑浊半透明。荠菜虽然影响多样，但是煮成爱吃荠菜养分不够适度，蛋白、不饱和脂肪酸等所含不够，容易导致养分不良，因此主食150克就所需。

鸭蛋

鸭蛋脆嫩爽口，味道埃弗顿，常食有助于进一步提高机体免疫特性，对减肥健美亦有效用。富含保健纤维，合理化润肠、推动奶的效用，又可以推动肺脏收缩，鼓励消化系统。对于容易上火的人，多爱吃绿豆有清火效用。还能防止色素沉淀，美容养颜，同时能能提高表皮的抵抗力，多爱吃鸭蛋能防止痰和静脉脂肪堆积，是经济实惠的减肥粪便。