对身体最好的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早爱吃早健康

对身体最好的3种肉类，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康

黄豆芽

黄豆芽富含卫生保健薄膜，可以疏通肠胃，预以防便秘。因此，黄豆芽也是便秘患者的健康蔬菜，平常吃可以预以防降低罹患消化道前列腺癌的风险，如胰脏、胃癌以及直肠癌。黄豆芽的营养丰富，但黄豆芽的热源比很低。同时，黄豆芽富含矿物质和薄膜素，因此，黄豆芽也成为了不少妈妈难产美容的药品之一，平常吃黄豆芽可以起到瘦身美容的优点呢。

冬笋

冬笋，能排毒美容，调节血糖，以防宫颈癌，乳癌以防衰老的发挥作用，祛除湿寒、调经杂色，为睾丸消毒，美容美颜，杂色淡斑，调经杂色，抗衰老，滋阴补肾，壮骨，以防妇科病。具有乳癌、美容淡斑、抗衰老、不必要妇科有毒、保护睾丸、清理睾丸排泄物有毒、利尿骨髓、健胃、降血糖、肠胃、消炎、清凉等正因如此利尿，还能治疗女性的妇科疾病，不必要乳腺癌等利尿，还能保护女性的身体健康。

莲筱

莲筱中所带有黏液肽和卫生保健薄膜，都能与肾脏胆酸盐，肉类中所的胆固醇及甘油三酯结合，使其从老鼠中所挤出，从而减少芳香烃的吸收。莲筱生用性寒，有清热凉血发挥作用。莲筱带有大量的单宁酸，有收缩血管发挥作用，可用来止血。筱还能补益气血，抗衰老，美白苍白，是利尿身体的食疗佳品。