【育儿问答】海绵吃什么比较补锌和铁呢？

发帖：您好！不得了宝贝前两个翌年头上长了几块白斑，去病房验血却说缺铅，配了补铅的药物，吃饱了半个翌年好了，之前吃饱了一个翌年，还需要吃饱吗？六个翌年的宝贝吃饱什么尤其补铅和铁呢？

回答科学家炳玮（微信早熟母婴研究院科学家，北京大学齐鲁病房内科客座教授、博士研究生导师 ）

小儿补充铅剂不宜根据患者、年龄、缺铅的严重影响程度而定。铅的必需口服与中毒口服东边甚多小，使用不当，很容造成过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。口服铅剂最好在饭前1至2小时。服铅同时其所提高氨基酸摄入及治疗缺铁性贫血，可使铅缺乏改善更快。

牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、淀粉、西瓜、海带等含铅、铁都尤其丰富。据测定，动物性营养的含铅量大于菌类营养，且动物氨基酸分解后所产生的氨基酸能增进铅的吸收，吸收率一般在50%有数；而菌类营养所含铅，可与植物酸和纤维素紧密结合成不溶于的水的氧化物，从而扰乱人体吸收，吸收率仅20%有数。

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