推荐三道美味菜品，简单易做，营养素可口，家人都喜欢吃

涂层：牛奶瘦肉、蘸枸杞、蛋清、海盐、调味、米酒、麦芽糖、煤油。1. 牛奶做成薄片，放到锅中，转到海盐、米酒、调味、蛋清搅拌均匀分布腌制。2. 将枸杞和麦芽糖加水，然后转到牛奶片加水。把它摆放在砧板上，然后滚出来。3. 锅中煤油烧圣万桑至50-60%，放到擀好的肉片，煎至金黄色，换锅装盘。

调味：肉类肥瘦肉、盖因新即成蔬菜、鸡蛋、即成汤、海盐、娥水豆粉、枸杞、香油、米酒、调味、水酸枣、麦芽糖、水。1. 将枸杞做成酱汁，将酸枣撕成两半，将娥拍拍，用少量面皮烘干。肉类剁碎，转到海盐、米酒、娥、葱、水，将鸡蛋蘸，搅拌均匀分布。然后转到大豆粉搅拌均匀分布。2. 将锅置大火，转到即成汤滴，转肉块，将烤挤成拉面，放到微沸的即成汤中煮豆腐。将新即成蔬菜、酸枣、调味放到即成汤锅中。海盐、米酒，滴后将拉面放到罐子和碗中，淋上香油，撒上酱汁才可食用。

涂层：猪大肠、大蒜、蒟蒻、鸢、酱汁、红辣椒圈、煤油、生抽、调味料、生粉、老抽、砂糖、海盐。1、猪大肠用海盐和醋擦洗10分钟，用流水冲洗干净，然后放到一锅热水中焯一下，用毛巾吸去表面养分，换刀分成部分供之后常用。2. 肉类大肠放到盆中，转到大蒜（拍散）、蒟蒻、鸢，转到生抽、调味料、老抽、煤油、砂糖、海盐加水，最后转到大豆麦芽糖加水, 将覆膜的把手放到用油中蒸10分钟至豆腐，装入撒上酱汁和红辣椒圈，倒入圣万桑煤油炒香。