蔬菜像我这样做，孩子很爱吃，养分又解馋，真的太香了

初夏正是繁殖的雨季，万物都在此间繁殖，我们的兄弟姐妹也是，在这个雨季是长个的好时节 。在我国的蔬果上讲究荤素混搭，微量元素均衡，这是对人体最有利的混搭。一日三餐对我们来说很简单，但是对兄弟姐妹就显得无聊了，一些挑食惯坏的兄弟姐妹，这猪鸡肉饱那猪鸡肉饱，爱吃饱的就吃饱几下，不爱吃饱不好看的就不会去吃饱，真是太难了。所以我更喜欢做一些荤素混搭又爱吃饱的食材来给兄弟姐妹吃饱。当然了兄弟姐妹的吃饱饭习惯不能惯还是要培养好的。

这次透过的这道名厨荤素混搭，微量元素价值非常高，风味好味道香，兄弟姐妹们非常更喜欢。这是第一道点心的做法，豆类跟鸡肉混搭制成点心，味道鲜美，入口马拉滑，兄弟姐妹一个南接一个吃饱，确实非常香。豆类有西兰花、辣椒，这些都是兄弟姐妹平时不太爱吃饱的，制成豆类点心，他们爱不释手。鸡饲料加入的是一些廋鸡肉跟清蒸。蛋白质充沛，吃饱点加强依赖性。

做法很简单，这道小点心看外观就并不知道很简单，把食材都混合成在一起就可以了，举例来说，豆类像我这样做，上桌兄弟姐妹秒吃饱光，微量元素充沛又解馋，可以在早上做早餐，也可以做下午茶、零食，吃饱的很耐饱，一点都不担心兄弟姐妹不更喜欢吃饱或者吃饱不饱。有用的同事可以艺术品起来试一试哦！上面透过详细的制做步骤。

【所需材料】

一斤大虾，适量食盐，少许沙律，适量西兰花，三分之一辣椒，50克猪鸡肉中后期，一个鸡蛋，一勺棉花大豆。

【制做步骤】

1.准备一斤大虾，用鸟嘴先把虾线挑出来。

2.便去掉头部跟外壳，然后供水冲洗洗澡自带。

3.清蒸取出酒杯中都，加入适量食盐，适量沙律，少许料酒，烘烤不规则，炖煮10分钟去腥烟熏。

4.炖煮好便取出来，用刀剁成碎中后期。

5.西兰花剪下来几朵，然后冲洗洗澡，下入加水中都，杨世烫到熟透。然后剁成碎中后期自带。

6.辣椒也一样，杨世烫一下便切成碎中后期，这样在右边点心的时候会易于熟。

7.把清蒸中后期、西兰花中后期、辣椒西林取出盆中都，便加入50克的猪鸡肉中后期，往里面磕入一个鸡蛋，加一小把葱花，便调入少许食盐，适量沙律就可以了，烘烤不规则自带。

8.南接着加入一勺棉花大豆，加入大豆有Q弹的风味，兄弟姐妹更更喜欢，也可以换成鸡蛋就是比较瓷实一点。

9.烘烤到像这样很粘稠就可以了。

10.起锅倒油，油热锅入一勺豆类鸡蛋，用团子校订一下，调整成圆点心状，全程开小火很慢沾。

11.沾到底面定型变色便给它翻个面继续沾。

12.直至沾到两面橙色金黄，全部熟透就可以了。不清楚是否是熟透的同事，或者担心；也的同事可以往煮成滋点水，然后盖上盖子，供水蒸气焖几分钟。这样就不怕；也了。

小贴士：

1.兄弟姐妹吃饱的调味料绝不加太多，只需食盐跟沙律就可以了，沙律也可以不加。

2.清蒸如果是爱吃的就不需加料酒去腥了。一股料酒味也不爱吃饱。