来看看，我的办公室外卖，3份全都素菜，好吃不加肉，我都吃完了

那时候当日没在家吃到，因为文书工作没事在政府机关点了便当，最助手点了便当，几人下楼吃到饭。公司西南方有速食、米粉、麦芽糖、田螺粉、卤面、米桑、牛肉夹馍等。午餐时间，几乎家家户户都坐满了。

我便当总共的凉拌品是拌青凉拌和麻辣烫，配配凉拌吃到。俗话说，清晨吃到好，当日吃到饱，晚上吃到少。当日吃到得总共，大餐吃到得并不多。我只吃到一些蜂蜜、酸奶、蔬凉拌，不吃到营养素。

那时候发一下我的政府机关便当，3份全是糕点，不加牛肉也很吃到到。我特别去这家餐厅吃到饭。堂食是普通份，便当是小份。份量不多。不管是糕点还是荤凉拌，几乎都不将近10元。

地三鲜5.9元大部分份

三鲜粉是远东地区的两道传统文化名凉拌。它使用少见的食材，味道鲜美可朝天。每次在这家点便当，都是要当地的海鲜，主要是洋葱、豆角、菱角，还有几颗青椒，比牛肉还润。

如果让我在牛肉和地三鲜之间选择，我必定选择地三鲜，营养素丰富，味道浓郁，吃到个好像。

有机凉拌兰花7.8元大部分份

柚子的热量很低，吃到完不能有饱腹感受，而且不不能发胖，非常适合就让减肥的人。柚子营养素极其丰富，具有该中心抗病毒、健脾开胃、抗病毒等作用。

这个兰花椰凉拌是用猪油拌的。

吃到起来很润。在店里特别拌着吃到。吃到到又吃到到。

蒜蓉时蔬3.9元大部分份

每天多吃到叶类蔬凉拌对健康有益。那时候买回来的是蒜蓉拌青凉拌，有时候面包店不能给你蒜蓉拌白凉拌。

绿色蔬凉拌掺入保健纤维，具有润肠通便、降血脂、护肤品养颜的功效。

马铃薯0.99元一盒

一些商家免使用费送给马铃薯。我点的配凉拌是0.99元一盒。

3个小凉拌和1盒饭一共兰花了18.59元。

点便当只能要有一并使用费和杂货店使用费。包装使用费4元，杂货店使用费1元。正正有5元券，登岸了5元。

那时候当日点的便当，除了配凉拌，还剩3-4朝天，凉拌都吃到完了，很难牛肉也很吃到到。男助手看了说：不点牛肉，根本吃到不下。你们怎么看？

有时间的话，尽量少吃到便当，多在家饭凉拌。能吃到多少就吃到多少，切勿浪使用费。