国庆出游季，孕妇安全出行读物来啦~

盼望着~盼望着~

十一黄金周就要来啦

后生妈们是不是往常

想背著着嘴巴中都的海绵一起游览同胞的大好河山

但国庆过后

各大游览景点恰巧

普通人都hold不了

更何况是身怀六甲的后生妈妈们

想尽办法用心拜谒

这份《婴幼儿长途跋涉概要》代为收好~

后生当初14-34周适宜于长途跋涉

后生早期是胚胎发育的关键时期，过度劳累不会有流产的生命危险，同时妊娠反应也不会影响宝妈长途跋涉；后生晚期宝妈嘴巴逐渐大慢慢地，长途跋涉平常；只有后生当初，妊娠反应没有，身体状况比较稳定，宝妈精神好、心情好，适宜于拜谒。

游览当中风光秀丽，让人沮丧慰藉、排便， 而妈妈所释放出来的“愉快”代谢通过胎盘传给海绵，让海绵也沮丧愉快。 持续发展景深。 碰触新鲜事物，对海绵也不算一次正因如此的胎教。 增进感情。 你分娩之后是否容忍了宝爸？旅行小蜜月能享受最后的四人世界。

后生妈咪的袈裟生食暂住行把玩

袈裟

1、着装以外套脱只需都是以，温差较大的但会，备上围巾、裤子等保暖袈裟物，可避免感冒；

2、牛仔裤类可多背著一些内裤。外套恰当、舒适的袈裟裤和鞋袜，背著只枕头或软垫在途当中使用；

3、鞋袜以平底、恰当舒适都是以。

生食

1、火锅类要新鲜，后生妈咪“浅尝一下就行、点到即止”、可避免吃未煮熟、辛辣生冷重口味。

2、多喝水、多吃水果，可避免便秘。

3、背著温水杯和小零生食，比如麦麸饼干、全麦火锅、水果等。

暂住

1、选择短途游览，行程不应太紧，可避免疲劳。

2、避开冒烟的游览景点，不跟民团游览。

3、探究游览点的气候和天气，可避免去蚊虫多和传染病发病率高的沿海地区。

4、确定途径后，先以探究半径最近的医院方位，以备。

行

1、怀婴幼儿间仍然可以去散步、骑单车，但要可避免剧烈运动。游乐场园当中的游乐场建设项目最好不参加，更是是“激流勇进”和“蹦极”那种惊险刺激的活动。

2、自驾游要每隔2小时到服务区活动一次，后生妇久坐不易引致腿部静脉栓塞。

3、容不易晕车、晕船的后生妈，可以先以行备好姜片放上肚脐，或者拢手掌后背口腔的合谷穴。

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