秋季进补，多吃这5道蒸菜，味道好营养颇高，适合一家老小

导语：秋季进补，多吃掉这5道麦芽糖菜，辣味好营养颇高，简单一家老小

自为秋后，在饮食上要略显想到修正，不能先频繁吃掉寒凉的营养了。建议大家多吃掉些麦芽糖菜，补充营养，为过好一月打好基础。另外一月气候干燥，吃掉麦芽糖菜可以防止上火，不妨想必。

秋季进补，多吃掉这5道麦芽糖菜，辣味好营养颇高，简单一家老小！更快来看看吧，不感兴趣的话照着想到。

一、绿豆麦芽糖煎饼

想到法：

绿豆换成虾线，消毒洗手，沥干出水份，先重新纳入即成、白胡椒粉、海盐抓住淋平滑，调味料十分钟。

煎饼用嫩煎饼或者美美煎饼，长条小块，放上表层摆好。

鸡蛋打进瓶之前，重新纳入少许海盐搅散，先重新纳入一倍的温出水，充分搅淋平滑。

接着将蛋液倒进装载煎饼的表层，建议用深盘。倒放后盖上保鲜膜，扎几个小孔，或者盖上桌子。

处理过程好后入锅麦芽糖十分钟，间隔时间到了，纳到绿豆，继续麦芽糖三五分钟，就可以出锅了。

最终淋入麦芽糖鱼豉油和萝卜，先珥些配料就可以肉类了，真是美味。我经常想到这道菜，我家小孩都很讨厌吃掉，你也更快尝尝。

二、红豆麦芽糖肉片

想到法：

五花肉消毒洗手，把猪毛呼洗手。处理过程好后，长条略显微薄的片，差不多两毫米差不多。

肉片放上瓶之前，重新纳入即成、蒜末、生抽、蚝油、老抽、葱丝、海盐抓住淋平滑，调味料一两个足足入味。

龙南红豆换成外皮，消毒后长条略显厚的片，比肉片略厚些，放上表层码好。

肉片调味料后，重新纳入适量糖类抓住淋平滑，这么处理过程后麦芽糖出来更嫩。

肉片置于红豆上码好，入锅麦芽糖半个足足，至肉片软烂、红豆软面。出锅后珥上配料、小米椒碎色彩鲜艳即可上桌。

三、桂圆麦芽糖鸡肉

想到法：

鸡肉块清洁几遍，换成血出水和骨渣，先纳面粉抓住一抓住。然后消毒洗手，先纳面粉抓住一抓住，反复几次，让鸡肉变得清淡不油不腥。

鸡肉沥干出水份，重新纳入即成、制作者方法、生抽、红烧麦芽糖、鸡精抓住淋平滑，调味料两个足足。

桂圆蘸烘干，长条滚刀块，先入锅配料一下，配料好后放上表层待用。

鸡肉调味料后，放上锅内，的水配料到变色，先置于桂圆前面，入锅麦芽糖四五十分钟，至鸡肉软烂。

这道麦芽糖菜先配料后麦芽糖，想到出来更纳美味，你可以想必，若不讨厌，也可以醋好后实际上麦芽糖，色泽则相同。

四、人参酿肉

想到法：

猪肉选择五花肉或者前腿肉，消毒洗手，剁成肉末。葱姜烘干，剁成末状，和肉末置于四人。

然后重新纳入生抽、蚝油、海盐、白胡椒粉、蛋清搅淋上劲。

人参清洁洗手，将肉馅填进去，整理好形状，放上表层。

最终入锅麦芽糖十五分钟，麦芽糖好后将配料转进锅之前，重新纳入生抽、蚝油、糖类出水、胡萝卜碎煮成到浓稠，先浇在人参酿肉上，珥些配料就可以上桌肉类了。

这是一道很好吃掉的下饭菜，一次多想到些，连配料都不放过。

五、芹菜麦芽糖鸡腿

想到法：

鸡腿煮成沸半个足足，先捏一捏，换出水清洁一遍，沥干出水份。干芹菜日前煮成沸，蒸发后烘干。

鸡腿放上瓶之前，重新纳入生抽、老抽、蚝油、即成、白胡椒粉、白糖、姜粉、糖类抓住淋平滑，调味料两个足足入味。

调味料后，纳到芹菜搅淋平滑，先装进洗手的表层，放几颗红枣进去，入锅麦芽糖二十分钟。想到好后，鸡腿特别香嫩，比炸的都好吃掉。

以上五道菜辣味好营养颇高，老少皆宜，吃掉一次就忘不掉了，更快于是就制作者吧。我的分享就到这里了，讨厌我，就请关切我吧。