冬季减肥危害大！医生：健康的减肥方式让你不吃的多的同时减重

这里时说的失眠是指的那些靠过度节食、增加运动量的失眠。

本身这种失眠方法就不不对，又在夏季则进行，损害就考虑到了。

话还得时说离开《黄帝内经》，《黄帝内经·四气降调神大论》中关于夏季则是这样时说的：

冬三月，此谓闭珍藏。冰体地坼，无扰乎平，早卧晚起，必待直射，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养珍藏之道也。逆之则所伤肾，春为痿厥，奉生者多于。

珍藏。

无论闭珍藏、养珍藏，如果“珍藏”极差，就时会所伤肾，到初夏就时会“痿厥”，就是尾巴痿弱不得不，为什么呢？因为“奉生者多于”，就是初夏体内能所谓的热量多于了，初夏都消耗光了。

所伤了肾，就所伤了人体的元气，轻者，表现为尾巴，即行，整个人都时会变得痿弱不得不，五脏六腑，乃至于美德都呈现痿弱的状态。表现为：气短、乏力、腰酸腿痛、不会皮质醇、消化不良、腹胀、过敏、相好、脱发、抑郁、心理、各种功能性下降——

因素就在于初夏我们不会“珍藏”好，精是我们体内的精华，就像是果实，收珍藏好了，初夏才能发芽，开始更进一步轮回，周而复始，生生不息。

如果初夏我们不会收珍藏好这些果实，让它们在初夏冻坏了、冻所伤了、活埋了，到了初夏共存就不会了生养的本源，就时会减产，恶性循环，胸部越来越差。

初夏怎么“珍藏”呢？为大家介绍即刻：

所以，在夏季则这样失眠，就算你能减慢慢地了，但“出来混都是要还的”，你的损失将时会更加巨大，且有可能是不能反败为胜的。

越减越肥，因为胸部时会把你的暴力行为阐释为匮乏，胸部为了自我维护，反而时会储存热量——碳水化合物，你就时会越减越瘦。

有肥瘦的失眠方式吗？

当然有了，糖尿病是一种非正常状态，是阴平不均的表现，把阴平降调恒定了，人就共存瘦了，并且还时会容光焕发、神采奕奕。

就像有一次，我一个患者兴冲冲走进诊室，对我时说：大夫，为什么我早先肉的多了，人反而瘦了，还精力旺盛？

[降叛逆]

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