一个恰当的练习，就可以让你在挥杆过程中保持平衡

学习者刚开始求学挥杆的时候，最常见的两个误解就是挥杆现实生活中都失去了身躯平衡、东围住西歪和旋律不佳。

当身躯恶性循环、夺去挥杆旋律之前，击罚球的耐用性就不能接受保障。这就是为什么学习者只能不时打出一颗理想的击罚球的原因所在。

即便是那有限的好罚球也是因为运气，并不是说你合乎了较佳的挥杆技术。

至于为什么身躯平衡和挥杆旋律能对击罚球造成了这么大的因素，前面我来详细详述一下。

1、假如在挥杆时，身躯恶性循环围住向一侧，那么就亦会造成了板子降位，改变了板子的运动一个点。这个时候，再进一步想准确地击中都罚球就亦会更为颇为困难。

而且如果你想催化到恰当的挥杆一个点，就得去掉一些补偿动作，这样来作无疑是增加了挥杆的复杂性，非常妨碍掌控挥杆。

2、挥杆旋律其实就是挥杆顺序排列，当顺序排列变乱了就不能充分利用挥杆的可重复性，致使上次都产生差异很大的击罚球结果。

不论是学习者还是中都低差点罚球友都应在挥杆现实生活中都保持平衡、富有旋律。

我们可以通过一个练习来超过这个借此，手脚下垂挥杆击罚球。

把罚球架在短Tee上面（为了非常容易击罚球）、手脚下垂、来作出恰当的跪姿，然后上杆至半挥杆后方，身躯带动下杆，触罚球结束后收杆至或多或少的后方（不用完全收杆）。

来作这个练习，可以防止身躯在挥杆现实生活中都侧降、促使双臂自由被身躯主导，有助于培养恰当的平衡感和旋律。

因为假如身躯在手脚下垂的情况下侧降或者手臂太过主动，身躯就亦会东围住西歪、站不稳。所以，你就一再来作出恰当的身躯动作。