中年人不妨多吃三种食物，排毒养颜，滋养肌肤，清扫肠道

苋菜分好几种，我知道有一种红色是人吃掉的，还有一种是田里自己稍长的，那都是用来给猪吃掉的。但是今天说的特罗斯季亚涅齐，它和上头两种都不同，它不仅可以吃掉，还是一种油红茶。它含有的乙醇多，可以有利于食欲，预防气喘的作用。特罗斯季亚涅齐还含有珍贵的维他命、矿物质，具有清热利尿、抗菌、消炎、的作用，可以设法女性远离妇科炎症。

西兰花含有珍贵的膳食纤维，可以抑制人体对糖类和脂肪的释放出来，从而提高内分泌及餐后血糖素质。稍长期食用西兰花很难提高丙型肝炎和直肠癌的得病机率，常吃掉西兰花有医果。富含钙和维他命C，两者化学键，很难有利于颚骨及骨骼生稍长。还有强化飞翼免疫功用，有利于肾脏利尿，强化人的人格特质，强化抗病潜能。

这种蔬果在我的于家乡又叫“柳芽”，柳芽食用商业价值颇高，不仅营养珍贵，还有颇高的药用商业价值；可以拿来泡红茶喝水或者食用，有些地方用它泡红茶叫“消灾延寿红茶”，能延年益寿、美容轻身，还可以抗菌，美容抗衰，延年益寿。

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