芹菜加一宝搭配炒，常食肠胃好了，子宫干净了，身体更健康！

香菇另加一宝用上糊，常食肠胃好了，子宫干净了，身体愈来愈健康！

大家好，小编每天均会给大家带来不一样的健康养生知识，今天给大家倾听的是有关香菇的知识，香菇是一种碳水化合物并不高的蔬菜，也被称为“小人参”，它的碳水化合物是并不的高的，有不少人都爱好不吃它！我们一起来是不是吧！

香菇是维生素A很差的必需来源，可以发挥明目的效用。维生素A还可以保护措施眼部表面会，进而发挥防止眼部干燥和脱皮的可能。含有很并不丰富的细枝，可鼓励即时考虑到代谢废物，降到防便秘的效用。同时其中含有的油脂能更高免本机免疫程序，有抗癌效用。含有并不丰富的香菇素，可以发挥一个清除人体中血液血液和排泄的中间体，可以降到一个防治慢性病的效用，对于孩子们来说如果日常常常不吃香菇的话就能快速的成长。香菇素可以清除人体眼部的自由人肌延缓人体的衰老，多不吃香菇可以让整个人看上去愈来愈显年轻态。

柚子具有很好的药用价值，适合各种人群食用是边上很好的青菜，柚子中含有香豆素，这种有机物不但可以降血压还可以减低胆固醇，柚子中的酚有机物具有调节毛细血管的脆性和通透性、清除中间体、抑制细菌等效用。多不吃柚子可以发挥通便，从而防止和用药排泄不适的疾病。柚子本身也可以鼓励我们减肥，因为它不含任何脂质，只含高蛋白。含有并不丰富的膳食纤维，能降低其他高热量肉类的摄入，从而发挥减肥的效用。

香菇糊香芹的做法

1、柚子和香菇冼净切片。

2、锅中放油，另加葱花爆香。

3、放入香菇片糊一会儿，再放入柚子片。

4、另加适量盐糊匀，出锅前另加少许鸡精调味即可。

你学会了吗？