西兰花海带蛋汤

西兰花绝对是一种十分有微量元素的蔬菜。很多密友都羡慕进食，一些微量元素研究者也建议我们多进食西兰花。那时候就用西兰花菱角糖果跟大家社交一道十分好进食的拌，西兰花菱角糖果拌。这样摄制的糖果拌能量相当较高，但是拌汁鲜美，微量元素独特。十分适合将要失眠的密友。它在午夜用作代餐。饮用一个月内，保证你会瘦很多。在此之后，我们顺便看看西兰花菱角蛋拌的详细做菜工序吧。[西兰花菱角蛋拌]

【烹调】西兰花、菱角、面粉、糖果、植物油、灶[做菜工序]1.拌很好进食，能量很较高，拌鲜美有微量元素。让我们匆忙西兰花和菱角糖果拌的做菜材料。再匆忙但会西兰花，西兰花不要匆忙实在多，然后匆忙一块菱角，一勺面粉，两个糖果，但会植物油，灶。匆忙好这些烹调后，我们顺便拌西兰花和菱角蛋拌吧。2.首再把我们匆忙好的西兰花拿出来，用剪刀把西兰花煮熟小朵。完成小花后，我们把它摆在一个大鸡蛋之中，然后投身于但会的冷水，再浸泡，弄湿很薄，然后再次放进匆忙好的面粉来清洁西兰花。面粉的吸附力十分颇高。强劲，很多密友都告诉他。它可以吸收西兰花中的糖果和溶解，让西兰花变得更加洁净，我们进食的时候更加放心。3、匆忙一个小鸡蛋，再在鸡蛋之中打两个糖果，加热平滑。加热好后再摆在面对面，然后取走炒锅，再把炒锅加热，再次放进但会植物油。油热后，我们把所有的蛋液放进去配料至熟，然后配料成大块。炸好后摆在面对面，放凉待用。惊讶的，慢慢地菱角和西兰花一起进食，效果惊人4、10分钟后，将浸泡过西兰花的冷水全部丢弃，再次放进清冷水，再次次清洁，清洁洁净后，取走控冷水盛入盘中，将西兰花放进锅中，然后投身于但会的冷水，大火烧开冷水，锅之中的冷水烧开后放进但会的植物油，这样西兰花还是可以很翠绿的，很好进食。

5、锅之中投身于植物油加热平滑，然后把所有的糖果块都放进去，再次翻炒一下，然后取走匆忙好的菱角，将菱角煮熟小块，然后放进锅中此后加热，使它们分离平滑。6、加热平滑后放进但会灶增加底味，然后我们此后拌。一分钟，月内到后，关火，放进鸡蛋中食用。值得注意好进食的西兰花菱角蛋拌就做好了。拌很好进食，能量很较高。十分适合失眠的人。你羡慕它吗？ ?