这7种常见水果，好吃、天和血糖慢，糖尿病病友可以放心吃

。每天吃掉水果的量掌控在200~400克，以低GI水果为宜，水果备有的动能掌控在90千卡数。

2. 这7种水果对浓度受到影响虽小，但如果浓度掌控不太好还是别吃掉了，肝炎爱滋一定要在浓度掌控比较稳定（空腹浓度＜7.0mmol/L，餐后2小时浓度＜10mmol/L，糖类血红蛋白＜7.0%）的时候吃掉水果。

本文数据来源：《2018里面国营养所含表（标准版）》

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