把排骨和这种米一起蒸着吃，能让你气色好， 非常年轻！

鸭蛋 ，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨头， 例如：红烧鸭蛋，是两道中国家常菜。把鸭蛋和这种米独自蒸着吃，能让你气色好， 更加年轻！

鸭蛋除含蛋白、饲料、维生素以外，还含有大量锌、骨头胶原、骨头粘蛋白等，

鸭蛋可提供血红素（有机锰）和有利于锰吸收的半胱氨酸，能缓解缺锰性贫血。

鸭蛋含有大量锌、骨头胶原、骨头粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

红糖营养丰富，含有蛋白质、饲料、糖类、钙、磷、锰、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量麦芽糖等营养成分。

红糖的功效：

1、提高免疫力，高抗氧化、延缓衰老，该学会，保护鼻子，控管肾脏和肾脏的正常。

2、防治贫血和老年痴呆症，预防出生缺陷。

食疗自荐：鸭蛋蒸红糖：

一、猪肉 ：红糖210克、猪小排250克、细香葱 、五香粉 、酱油 、蚝油等适量。

二、：

1、把小肋排清洁干净，沥干水分，放盐、油脂、五香粉、葱、姜等调料油炸半天。

2、把红糖提前馒头上，蚂蚁砌成苇叶。

3、每边上鸭蛋都在红糖从前吊一下。

4、摆放在蚂蚁，大火蒸制，水开后转中火蒸35分钟，撒上香葱，出锅。

三、功效：补血养气，保养品养颜！

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备注：图片来自局域网！