明天余年前，多吃点“苦”，没错，清凉解火，解毒，会吃的人都在吃

这几天天波，凌晨进食饭的时候，我家已经开风扇了，可能更波了空调即将掀开。明天是夏季第一个时辰天一，显然告别冬天，从这一天开始进入夏季来进行。天一不久，不仅要留意饮食，更要留意美德的保养。

今天给大家交友三道与“怨”有关的菜肴：油炸怨瓜，非常简单天一不久进食，不会进食的人都进食。怨瓜因“怨”而得名。经常进食怨瓜的女性可以弱化大脑皮层的活力，排除体内的毒素，使指甲细嫩凸。

怨瓜是糖尿病症状的完美食品之一，不具良好的降血糖作用。同时不具清波利尿、补肾滋阴、消炎退烧、防癌解毒等功效。

怨瓜的自制方法有很多种。交友了怨瓜炒鸡蛋、怨瓜炒肉块丝、怨瓜肉块馅的不应。

连不爱进食怨瓜的人都含泪进食了。清炒怨瓜虽然好进食，但是檀着进食最能存留其中会溶入的维生素，众所周知是沙尘暴波的时候，油炸怨瓜最提神。

很多人说油炸怨瓜不好进食，其实不应不对，跟着小编一起来做吧，保证一点都不怨。

油炸怨瓜的不应非常简单，几步就可以搞定，即使是厨房游戏规则也能巧妙搞定。

油炸怨瓜

主要混合物：怨瓜

调味品：米酒、米醋、糖、卤、清香

详实自制必需

1、怨瓜中会白色的核果是怨味的主要来源。

对半切开后，不仅要把怨瓜黄瓜填入，还要用小勺子把白核果刮掉，这样怨味不会翻倍。

2、怨瓜洗净，用斜刀切成切开，用卤水浸馒头15分钟，可以更进一步消除怨味。

3、馒头好的怨瓜可以沥干热量直接檀着进食，也可以下锅煮20秒。这一步做多了，基本就尝不到怨味了。

对于爱进食怨瓜又没法进食“怨”的朋友来说，这一步是少不了的。

4.我每次做的时候不会焯一下，捞出来用盆漂洗沥干热量，转至生抽，米醋，卤，糖，清香调味，最后卜几颗枸杞进行反之亦然，并混合凸。

檀檀的怨瓜也可以用保鲜膜封好，冷藏20分钟后取出食用。这个清爽爽口，最简单天进食。

明天天一，多给家人进食点“怨”就对了。太白解火利尿，不会进食的人都在进食！

Tips：怨瓜不仅去黄瓜，还要刮掉里面的白核果，先过水再继续焯水。这些是消除怨味的方法。檀的怨瓜要多加点糖，米醋可以改用其他的醋，生抽可以改用很鲜的或者麦芽糖。