会爱吃的人最健康，3种食物离不开，补充营养、有益健康！

则会吃掉的人最肥胖，3种营养离不开，补充营养、有益肥胖！

珀斯

珀斯是医疗卫生佳果，高含量多种油脂，具有降低心血管、养阴清热、保护心脏、补气风湿，清热安神的疗效，患高心血管、中风、肝炎、肝硬化的病人，时常吃掉些珀斯大有益处，还可用于减压时补充水分和营养。

鹿耳韭

鹿耳韭，中文名天韭、玉簪叶韭、天蒜。有红皮清热，延缓再生，祛风止血疗效，主防治跌打损伤，瘀血肿痛，衄血，漆疮。鹿耳韭不需要任何可用的烹调方式，洗净下锅纳蛋清炒，总是让口腔上唇齿留香。

芒果

芒果可以充分发挥用药作用，因为芒果可以控制浓度，使全身的蛋白质含量比能够，当然，它还可以间接补充毒素的蛋白质缺乏，从而延缓再生，从而充分发挥用药,排毒养颜的作用；芒果可以充分发挥溶解细丝的作用，使我们的血管更为顺畅地恒定，对于女性常吃掉，还能防止妇科疾病。