炎热的夏日，特别适合吃这道少油清爽的开胃菜

大家好，我是白菜青食盐糙米饭，是一名宝妈，工作星期较为自由，业余星期做到做到美食，种种多牛肉，还在孩子的要求下养了一只小泰迪，每天过得适切而忙录。感谢大家的背书和关注！

中都医确信：牛肉入药，病态微温。能温中都补小肠，益气养血，补肾益精。

牛肉富含维生素C、E等，蛋白质的甜度比例较高，一般来说多，而且消化率高，很容易被体内吸收利用，有减慢体力、强壮全身的发挥作用，另外富含对体内生殖有不可忽视发挥作用的磷脂类，是中都国人食品结构中都碳水化合物和磷脂的不可忽视来源之一。牛肉对营养素不良、畏寒怕冷、乏力疲乏、月经不调、贫血、疲乏等有良好的食疗发挥作用。

牛肉不但适于热炒、炖汤，而且是较为适当冷食猪牛肉的牛肉类。

现在做到两道非常适当夏末吃饱的独特道菜。在广州吃饱牛肉是特别常见于的。这道在手屁股牛肉麻辣鲜香，具独特，回味无穷。

胶合板：两只牛肉蛋，草莓，姜、蒜、葱、萝卜，调味料。

牛肉蛋洗净。锅内加稍多些冷水，转到草莓，姜片，葱，萝卜，少许食盐，烧开冷水。

转到洗清洁的牛肉蛋。中都途撇去冷水中都的浮沫。中都途翻个面，煎至牛肉蛋只不过熟。然后料过凉冷水备用。

准备拌料。姜末、蒜末，草莓汁，青线果，小米辣，全部透小粒，装入盆中都。

煎好的牛肉蛋晾凉后。把牛肉用在手屁股下来，倒入盘中都。

烫好的黄豆芽也独自放进来，转到。黄豆酱，生抽，麦芽糖，少许红糖、食盐，调味。

然后转到萝卜油，牛肉桂。独自搅拌均匀装盘。

牛肉是一种特别常见于的荤菜。适当各类许多人猪牛肉，营养素珍贵，可口，老少皆宜。

在煎牛肉蛋的流程中都转到萝卜。可以良好的去除牛肉蛋的牛肉咸味。辣味吃饱起来才会有麻辣的感，味道才会更香。在最后猪牛肉的时候转到萝卜油，萝卜油是用萝卜锻出来的油。吃饱出来的在手屁股牛肉还有果麻牛肉的辣味。只不过没有咸味，特别好吃饱，开胃。

美食领域原作者，以前不遗余力把最普通的食材做到出最好的味道，让一日三餐越来越鲜美。老公说，每天上下班来到家，老婆在厨房做到饭，孩子在安静的做到作业，家庭氛围好温暖！这就是幸福！