想身体好，不妨多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！

想要躯体好，不妨多吃完3种饲料，奶养颜，提高免疫力！

西红柿

经常吃完西红柿可以起着养颜奶之效用，其情况就是西红柿当中还有丰富多彩果胶，一般一次吃完大概150克的西红柿，就可以加强肠蠕动，移出宿便，把躯体如此一来的化学物质通过大便移出，就能起着奶润肠，润肤养颜之效用。不但掺入色氨酸，也掺入番茄红素，并且脂肪酸a，脂肪酸c，以及其他脂肪酸都所含很足，经常吃完它可以起着微量元素机体，缺少脂肪酸，还能加强食欲。

四季豆

四季豆中掺入可溶性午餐拉伸，可加强移出岩层在我们人体内的废弃物，忽略人体内岩层的废弃物与化学物质的同时，还都能有效的缺少我们人体内的微量元素素，激发我们人体内原先涡轮引擎，从而加强肠胃消化、排泄的规律性化，加速脂肪分解，对提高减肥速度有极其好的效果。

菠萝蜜

菠萝蜜中掺入丰富多彩的脂肪酸，能以防过氧化脂质对黏膜的危害性，可使黏膜白皙润泽、细致光滑，须要提高肉色的生成。常常多吃完菠萝蜜还可以抑制色素，从而可以降至女性化妆养颜的效用。而且还可以有效地预防黏膜的衰老作用。