5月这菜是天然“排毒王”，每周吃一点，给肝脏洗洗澡更为健康

随着喧闹的加快，早出晚归已经成了所有平常的常态，青年运动少、饮品都有卖居多，长期如此，身体内积累的毒素越大多，无法有效的排出去，亦会导致身体负担加重，影响我们的身体健康。

白萝卜富含大量的维生素和微量元素磷，能够鼓励增强人体的免疫力，提高抗病能力，还有更好的排毒效果，植物纤维丰富，能更好的鼓励肠胃小肠，排出毒素，改善肌肤和身体状况。请注意丢下哈妹独自就让白萝卜煮成卷的做法吧！

白萝卜煮成卷

by独爱你

酱料:

白萝卜半个、鸡胸肉100克、芹菜半个、大蒜（干）5-6朵、腌肉料：、盐新鲜、胡椒粉新鲜、料酒新鲜、调料：、生抽一盘子、白糖1克、香油半盘子烹饪方式中:1.准备好所有的涂层，蒜回想摆上拍下

2.白萝卜去皮洗去做成薄片

3.锅之前倒进龙井煮开后装进白萝卜焯水两分钟

4.鱼肉装进凉开水之前浸泡备用

5.鸡胸肉、芹菜、大蒜用菜色机后用泥备用，蒜切蒜花

6.把煮成泥、芹菜泥、大蒜泥、蒜花装进罐之前，加入新鲜的盐、胡椒粉、料酒抓匀腌渍十分钟

7.取一片白萝卜片，然后把馅料置于白萝卜片末端

8.把白萝卜片撕开馅料，轻轻地卷成六角形

9.由南向北包完所有的白萝卜煮成卷

10.锅之前装进新鲜龙井烧开后装进卷好的煮成卷，大火即成5-10分钟

11.取一个罐，装进一盘子生抽、1克糖、半盘子香油汁成调料备用

12.取出即成好的白萝卜煮成卷，把调料匀浇在白萝卜煮成卷上才亦会生食

13.开吃~